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La Sophrologie
​le SAMEDI de 9h00 à 10h30
au centre SOCIO CULTUREL
INITIATION GRATUITE
La sophrologue prescrit des exercices afin de gérer le stress de la vie quotidienne.
La sophrologie évoque des techniques pour mobiliser « l'énergie » et libérer des émotions.
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La sophrologie est un entraînement destiné non pas à penser mieux mais à maîtriser le phénomène même de la pensée. L'apprentissage approfondi de la relaxation est le moyen d'accès au mécanisme de désidentification et à l'autonomie indispensables à cette approche auto-concentrative.
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